看護師さんが斜面を歩いて壮健な国造りをと rss RSS
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ユーザー ykatano4005 116日前 (2009/09/13 09:14) タグ 坂 階段 有酸素運動 寝たきり 骨密度 コメント 足腰の鍛錬は健康作りにつながり、喘息、ぎっくり腰、偏頭痛にも改善効果がみられるそうだ。運動要素が生活習慣病や老化防止にもなるそうだ。