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追加
ビオチン(ビタミンH)は身体の成長と機能にとって必要不可欠な水溶性のビタミンB群の仲間で、レバーや卵黄、豆類、穀物に多く含まれています。体内のビオチンは脳や肝臓、筋肉細胞に少量ですが集中して存在していて、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わるほか、皮膚や髪の毛の健康にも欠かせないと言われています。
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yogimuniau
14日前
(2009/11/16 05:44)
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