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http://tematics.net/diet-method/27_1.php
追加
筋肉をからだに付けると身体はエネルギーを燃焼しようとします。ですから筋肉を付けて脂を付けない体をトレーニングで作って行きましょう。それはそうと、掃除は部屋がきれいになるうえにすごく効用のある全身の体操になるので、日ごろからしっかりと行うようにすればダイエットにも効果的です。体の中に取り込まれた酸素が、脂と糖を分解・消費するため、有酸素運動は痩身に効用があります。
シェイプアップ 筋肉 エネルギー 消費 脂 燃焼
kotidksort
62日前
(2009/09/26 10:56)
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