ピラティス : FC2ブックマーク

タグ : ピラティス 1件中 1 - 1 件目 RSS

最新のものから表示しています [?]

並び順: 新着注目人気 表示件数: 10 表示切替: 画像表示画像非表示タイトルのみ

1人

ピラティスのコツ【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-35.html 追加

ピラティスのコツは、やはり自分に合った方法の本やdvdを見つけること。nhkの動画やボールなどのグッズも使うと楽しくていいですよ。マタニティの場合、骨盤を意識して運動するのがピラティスダイエットのコツです。

ピラティス コツ dvd ダイエットマタニティ本ボールグッズ方法 nhk n7wt161ldzt 17時間前 (2009/11/26 16:22)

1人

ピラティスの呼吸法【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/06/post-22.html 追加

ピラティスの呼吸法はヨガで使われる丹田を意識した呼吸法とは違いますが、短時間にたくさんストレッチをするピラティスの様な有酸素運動に効果があり、お産のときのリラックスにも使えます。うまく出来ない方はdvdではなくスタジオで習った方がいいかも。

ピラティス 呼吸法丹田ヨガリラックス効果ストレッチ dvd 有酸素運動お産 q70t360t 14日前 (2009/11/13 10:45)

1人

ピラティスのインストラクターになろう！【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-42.html 追加

ピラティスのインストラクターのスタジオやジムの求人募集は、給料も不定で勤務時間も不定。正社員登用を狙うならインストラクター資格の養成講座に通ったほうがよさそうです。転職してピラティスで生活していきたい、という方は綿密な準備が必要ですよ。

ピラティス インストラクター募集給料ジム転職求人資格養成スタジオ s7otj6ct 19日前 (2009/11/08 17:50)

1人

ピラティスのDVD 【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/05/dvd.html 追加

ピラティスのdvdはアマゾンなどの通販で購入することができます。自宅でも簡単にできるエクササイズです。特にマタニティの方や産後の型でスクールや教室の講座に通えない方にはピラティスのdvdで実践されてみてはいかがでしょうか？

ピラティス マタニティ産後 dvd スクール教室講座 w72tb69jpt 28日前 (2009/10/30 19:20)

1人

姿勢矯正ベルト【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-45.html 追加

姿勢矯正のベルトは比較的安い値段で通販で購入できます。背中が曲がっていて猫背になっていたり肩こりがひどい人はシャツの下に着る方法がいいでしょう。姿勢矯正ベルトを使う以外にもピラティスで運動をするのもいいでしょう。

姿勢矯正ベルト猫背方法通販シャツ背中肩こり ピラティス 運動 u7ktc6xqwt 28日前 (2009/10/30 19:16)

1人

ヨガ・ピラティスについての基礎知識

http://yogapilatesthanks.com/ 追加

ヨガ・ピラティスについての基礎知識が少しでもあなたのお役に立てればと思います。

ヨガ ピラティス 基礎知識 sai565 41日前 (2009/10/17 16:41)

1人

shihochocoのブログ

http://ameblo.jp/hau67600/ 追加

ヨガ・ピラティスインストラクターのshihoのブログです。

ヨガ yoga ピラティス tatata 43日前 (2009/10/15 02:18)

1人

ピラティスと整体について【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/05/post-16.html 追加

ピラティスは整体にも効果があり、骨盤のゆがみを原因とした腰痛、o脚といった体のトラブルや産後のダイエットなどの美容にも効きます。整体をしたいなら、ヨガよりピラティスを選んだほうがよいそうですよ。

ピラティス 整体ダイエット美容腰痛骨盤ヨガ産後効果 o脚 u79tx6yt 45日前 (2009/10/13 11:18)

1人

ピラティスでダイエット【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-41.html 追加

ピラティスでのダイエットは短期間では結果は出ませんが、運動によって内臓脂肪を燃やすのでたるんだ腹筋や下腹、背中の肉にも効果があります。芸能人のピラティスdvdも出ていますし、ダイエットを始めたい方は要チェックですよ！

ピラティス ダイエット運動下腹腹筋内臓脂肪芸能人短期間背中 dvd t70tc6nqt 47日前 (2009/10/11 19:25)

1人

ピラティスを男性が行う場合【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/07/post-29.html 追加

ピラティスは男性にも効果があります。本や動画dvdも男の人向けの物がありますし、そういったものはポーズもとりやすいんですよ。ヨガやピラティスはインストラクター資格を持った男性もいますので、自宅以外でもチャレンジしてみてくださいね。

ピラティス 男性 dvd 効果資格ヨガ本自宅ポーズ動画 q7at86hct9t 48日前 (2009/10/10 02:16)

1人

ピラティスウェア

http://www.rakumaxshop.com/0910r1/0910r1_46/0/1/%e... 追加

ピラティスウェアの通販です。ピラティスウェア取扱店では、ユーザーの口コミやレビュー、感想が商品ページで読めたりして便利ですよ。

ピラティス ウェア grpiwi241 51日前 (2009/10/07 14:57)

1人

ピラティスの本【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-46.html 追加

ピラティスは本でもdvdでも販売されています。呼吸法などでお腹の筋肉をエクササイズしていきます。渡辺満里奈も美のために行っています。インストラクターにもよいピラティスの本を紹介しています。

ピラティス 本 dvd マット呼吸法エクササイズお腹筋肉インストラクター渡辺満里奈 q74te6wr4ht 54日前 (2009/10/04 08:48)

1人

ピラティスとヨガおすすめはどっち？【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-37.html 追加

ピラティスとヨガはどっちがおすすめ？両者はポーズも呼吸法も違います。ヨガの方がピラティスに比べてdvdや教室が多いです。ダイエット効果は見込めますが、おすすめ選ぶ場合には動画を一度見てから判断してみてもいいのかもしれません。

1人

ピラティスのポーズ【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/05/post-13.html 追加

ピラティスのポーズは本に動画、dvd等で様々な物が発表されています。ポーズをキレイに決める為にボールを使ったり、スタイル改善効果を狙う初心者でピラティスができるか心配な方はスクールに通ってもいいですね。マタニティの方は無理せずいきましょう。

ピラティス ポーズスタイル dvd 効果マタニティ本ボールスクール初心者 n7wt161ldzt 59日前 (2009/09/29 08:16)

1人

ピラティスの動画を集めてみました！【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/05/post-15.html 追加

ピラティスの動画はヨガと混ざったものから初心者向け、nhkの放送のものなどたくさんのピラティスがユーチューブで見つけられます。dvd顔負けのボリュームの動画もありますので、効果的にダイエットしたいけど教室に行く暇がない方にもおすすめです。

ピラティス 動画 dvd ユーチューブ nhk ダイエット教室効果ヨガ初心者 e7bte6bdt 62日前 (2009/09/26 11:10)

1人

ピラティスウェア

http://www.waiwaigoods.com/wwg9921/wwg9921_144/0/1... 追加

ピラティスウェアの商品をお探しですか？関連商品もありますよ！

ピラティス ウェア raintypet 65日前 (2009/09/23 04:37)

1人

ピラティスをはじめよう

http://biyouzyouhou.com/ 追加

ピラティスをはじめる方や始めている方で教室やスタジオを探している方。自宅でdvdで行う方法やジムの活用などの情報を提供しています。ピラティスについて参考になる情報が満載になっています。

ピラティス はじめかた教室スタジオジム東京効果 dvd a7dtw6d0qt 65日前 (2009/09/23 00:43)

1人

バランスボールをピラティスで使おう！【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-36.html 追加

バランスボールをピラティスのトレーニングに利用しよう！バランスボールは通販でも販売されています。ダイエットなどのエクササイズにも使えます。背筋が伸びたり骨盤が強制されたりと使い方は色々ありますので、ピラティスで試してみては？

バランスボール ピラティス トレーニングダイエットエクササイズ使い方骨盤通販背筋販売 q70t360t 67日前 (2009/09/21 00:23)

1人

ピラティスの定番ポーズ【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/06/post-18.html 追加

ピラティスの定番ポーズはヨガなどと違い動画や画像でも特に決まっていません。本などで「これ！」と決めてもいいかもしれませんね。きれいにピラティスの定番ポーズを決めたい時はスクールに通ったり、呼吸法を極めてマットを使ったりすると効果ありですよ。

ピラティス 定番ポーズヨガ効果マット呼吸法画像動画本スクール x7itt6gpbgt 70日前 (2009/09/18 10:21)

1人

ピラティスウェア

http://www.otokugoods.com/og9917/og9917_86/0/1/%e3... 追加

ピラティスウェアの商品をお探しですか？関連商品もありますよ！

ピラティス ウェア doctorheadu 71日前 (2009/09/17 19:39)

1人

ピラティスの道具【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/05/post-6.html 追加

ピラティスの道具は基本的にマットで十分です。他にチューブやピラティスリングもウエアも初心者は特に気にせずにいいでしょう。dvdや本で学ぶといいでしょう。ピラティスは道具がなくてもヨガのように学べるのでお勧めですよ。

ピラティス 道具マットボールウエアチューブ dvd ピラティスリング本ヨガ s7otj6ct 72日前 (2009/09/16 08:34)

1人

ピラティスとは？【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/05/post.html 追加

ピラティスとは、ドイツ人によって考案・開発されたリハビリ用のプログラムのことです。最近では、日本でも多くのスポーツジムや、教室などのスクールで講座が開講されたり、ピラティスのdvdが発売されていたりします。

ピラティス dvd スポーツジム教室講座スクール w72tb69jpt 75日前 (2009/09/13 00:25)

1人

コアピラティスとは？（ピラティスの動画あり）

http://yaplog.jp/saruzabesu/archive/232 追加

コアピラティスはピラティスを取り入れたエクササイズで、よりコアマッスルを鍛えることができるエクササイズです。通常のピラティスとの比較やピラティスヨガの動画もありますので参考になります。

コア ピラティス ヨガ動画やり方 sarutti 76日前 (2009/09/11 22:17)

1人

ピラティスボール【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/08/post-40.html 追加

ピラティスボールでかわいいものが多いです。人気でおすすめなものは口コミや評判で広がりそれを選び方の基準にしている人もいます。ピラティスボールでエクササイズをしちゃいましょう！

ピラティス ボール ピラティスボールおすすめ選び方評判口コミ価格かわいい人気 u7ktc6xqwt 79日前 (2009/09/09 01:47)

1人

ピラティスの資格とは？【ピラティスをはじめよう】

http://biyouzyouhou.com/2009/06/post-19.html 追加

ピラティスの資格といえばやはりインストラクター。ブログなどを見ていると資格を取る前にスクールなどで呼吸法などの基礎を学んだほうがよさそうです。また男性の求人も増えている様子。またピラティスもスタジオ毎にスタイルが違うので調べてみて下さいね。

ピラティス 資格インストラクタースタジオ呼吸法スクールスタイル男性求人ブログ u79tx6yt 87日前 (2009/09/01 12:56)

タグ : ピラティス 1件中 1 - 1 件目 RSS

タグ検索