|
http://ninsink.seesaa.net/article/102433828.html
追加
妊娠中の生活は特に気をつける点がいくつかあります。今回は、その妊娠中の注意点についてのお話です。妊娠中の食生活は、塩分の摂り過ぎを防ぎ、1日10g以下に抑えましょう。高血圧やムクミ、タンパク尿の原因になります。そして、カロリーを摂り過ぎないように。体重の増えすぎは妊娠中毒や難産の原因になります。標準体重の人の場合で6~8kgの増加が理想です。食事の栄養をバランスよく、1日30品目の食品を摂ることを目標にしましょう。お酒は赤ちゃんの脳の発達に影響があり、特に妊娠初期(4~12週
妊娠
注意
生活
tmkt004y
11日前
(2008/07/15 20:14)
|