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追加
大規模なダイエットを2回成功させたことがあります。
体脂肪を減らし、便秘もなく 健康的に体重を減らしていきました。
ダイエットは科学的に実施するのが望ましいです。
わけのわからない○○ダイエットなど、仮に体重が減っても
不健康になってしまったのでは、本末転倒です。
ダイエットは健康的に行い、体質改善効果を生むもので
なくては、何の意味もありません
そのためには食材の摂取バランスが最も大事
食材バランス 体質改善 ダイエット 体脂肪率 有酸素運動 サプリメント 炭水化物 低インシュリン たんぱく質 脂肪
geron
188日前
(2009/05/23 08:59)
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