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黒ゴマ・黒ごまの効果効能、栄養のあるレシピを紹介します。

http://kurogoma01.seesaa.net/ 追加

コメント 黒ごまには多くの栄養素が含まれいます。カルシウムは牛乳の11倍、鉄分もほうれん草の５倍もあります。黒ゴマには抗酸化物質であるゴマリグナンが含まれています。栄養がたっぷり入った黒ゴマは、昔から不老長寿、若返りの秘薬として利用されてきました。黒ごまで肝機能が良くなってコレステロール値が低くなったり、白髪が治った人もいるようです。黒ごまの効果・効能について紹介していきます。栄養たっぷりの黒ごまプリンなどを紹介していきます。

タグ 黒ごま 白ゴマ 白ごま ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ w1q60 126日前 (2009/07/25 00:22)