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足湯

http://pigret38asiyu.seesaa.net/article/127310644.... 追加

コメント 最近ハマってる事がある。 それは「足湯」である!! 足湯は洋服を脱がずに 足湯の魅力としては ほとんどの所で無料で利用 できるというトコではないでしょうか!! 足には太い血管が 多く通っている為足を温める事で 手っ取り早く全身を温めることができる。 簡単にいうと足湯は全身浴と同じような効果が 得られるということだ!!

タグ 足湯 血行 冷え性 温泉 フットバス ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ footbath006 28日前 (2009/11/10 11:11)

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足湯 効果

http://pigret38asiyu.seesaa.net/article/127381014.... 追加

コメント 足湯というのは足だけをお湯につけて温める健康法です。 第一の効果は体熱を体外から補給できるという事です。 人間の筋肉の熱発生は肝臓がほとんどの体熱の生産をしていると言えます。 肝機能の余力余力で老廃物の解毒や脂肪などの栄養素の分解免疫細胞へのエネルギー供給蛋白質の合成など肝臓の持つ他の機能が働くという事です。 つぎに下半身の循環改善が２番目の効果だと思います。 足湯を行う事により、足先の血管を暖めてより拡張させ下肢の循環及び下半身それにつながる腹部内臓の循環の改善がでできます。　　

タグ 足湯 血行 冷え性 温泉 フットバス ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ footbath005 28日前 (2009/11/10 11:07)

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足湯 カフェ

http://pigret38asiyu.seesaa.net/article/128043264.... 追加

コメント ●著名な足湯 ○温泉街に設置 登別温泉（北海道、大湯沼川） 玉川温泉（秋田県） 銀山温泉（山形県） 日中温泉（福島県） 上諏訪温泉（長野県諏訪湖畔） 湯村温泉（兵庫県）「ふれ愛の湯」、「アオギリの湯」 有馬温泉（兵庫県）「金の湯（太閤の足湯）」 あなたの街の近くにも必ずあると思います。 一度行ってみては!!!!

タグ 足湯 血行 冷え性 温泉 フットバス ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ footbath004 28日前 (2009/11/10 11:00)

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足湯器

http://pigret38asiyu.seesaa.net/article/128860178.... 追加

コメント 今回は気軽に入れる足湯の方法等について書きます。まずは自分の足が入るサイズの 容器を準備しましょう!! ●足湯温度は37℃から42℃くらいの温度が適しているみたいです。 ●足湯の水の深さはくるぶしがお湯で隠れる程度この深さがあればOKです ●足湯の時間ですが20分前後がジャストタイムだと思います。 ●さらに足湯効果を高めるには、時々冷水に足を付けると血液循環がかなり良くなります。また病気の治療中や治療直後の方は必ず医師に相談の上足湯を行ってくださいね!!

タグ 足湯 血行 冷え性 温泉 フットバス ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ kikirara1 28日前 (2009/11/10 10:55)

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足湯専科

http://pigret38asiyu.seesaa.net/article/128973621.... 追加

コメント ●足湯の時間について 足湯効果としてベストなのは一日３回以上行うのがよいそうです。極度の冷え性の方はできるだけ回数を多くしてみてください。 ●足湯をしてはいけないとき 体調が悪いときは足湯を避けた方がよいようです。無理は禁物です! ●持病がある場合の足湯 主治医に相談しましょう。持病をお持ちの方は最初の足湯温度は、３８℃位の低温で１０分位から始める方法で行うとよいでしょう。

タグ 足湯 血行 冷え性 温泉 フットバス ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ footbath002 28日前 (2009/11/10 01:45)

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足湯

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コメント 足湯を行う時間は基本 　いつでも良いんです!! 　それが足湯の良いところ 　でもあります。 　効果としてベストなのは 　お風呂とは別に一日３回以上 　行うのがよいそうです。 　朝、昼、晩と就寝時前と 　とにかく出来るだけ回数を 　多くすると効果が上がるそうです。 　極度の冷え性の方は 　できるだけ回数を多くしてみてください。 　まぁでも一日一回だけでも 　続ける事により効果は出てきますので 　とにかく続けてみる事が大切ですね。

タグ 足湯 血行 冷え性 温泉 フットバス ユーザー/*ウォッチリストに追加*/ footbath001 28日前 (2009/11/10 01:31)